Në fakt është e çuditshme, por e vërtetë:
Frymëmarrja e thellë jo vetëm që të qetëson mendjen, por ajo kryen pastrimin e trupit dhe nëpërmjet saj sistemet detoksifikuese punojnë me kapacitet të plotë.
Oksigjeni është elementi i nevojshëm më i rëndësishëm në trupin e njeriut. Duke sjellë më shumë oksigjen në trup, ne mund të përmirësojmë probleme të tilla shëndetësore si lodhjen, turbullimin mendor dhe zvogëlimin e funksioneve të indeve.
Frymëmarrja e thellë ndihmon në përmirësimin e punës së muskujve të diafragmës dhe zgjeron xhepat e ajrit të mushkërive, në marrjen e një përgjigjeje relaksimi përbrenda trupit si dhe në masazhimin e sistemit tonë limfatik.
Sistemi Limfatik mbart toksinat dhe i largon nga trupi, ndërsa gjaku u dërgon ushqyes dhe oksigjen qelizave. Një sistem i ngadaltë limfatik nuk mund të kryejë siç duhet proçesin e detoksifikimit. Kjo mund të shkaktojë probleme shëndetësore, duke përfshirë shtim në peshë, humbje të muskujve, tension të lartë të gjakut, lodhje dhe inflamacion.
Pra, bëjini vetes tuaj një favor: Merrni frymë thellë!