Është ende koha të furnizojmë mirë trupin tonë me vitaminën C dhe antioksidantët natyrorë, për të rritur sistemin imunitar dhe për të ulur rrezikun e infeksioneve dhe virozave. Provoni këtë përzierës lëngjesh (smoothie), i cili është një rritës i fuqishëm i imunitetit dhe trupi juaj do t’ju falenderojë për të!
Shtrydhni dhe përziejini së bashku:
2 gjethe lakër jeshile ( maja të purpurta)
½ panxhar të qëruar
2 gjethe selino
½ dardhë jeshile
½ limon me lëkurë
2 cm copë xenxefili (ginger)
Keni marrë dozën e duhur të antioksidantëve më të nevojshëm për shëndetin tuaj :).